บริษัท จิมสกรุ๊ป จำกัด
2 ซ.เลิศนิมิตร ถ.รามคำแหง แขวงหัวหมาก เขตบางกะปิ 10240
โทร. 02-378-1399 แฟกซ์. 02-378-1373 Email: omenaclub@gmail.com
คอลลาเจน กินตอนอายุเท่าไหร่ดี?
คอลลาเจน คืออะไร…ทำไมเราต้องกิน!!!
คอลลาเจน(Collagen) เป็นโปรตีนธรรมชาติที่อยู่ภายในร่างกายชั้นหนังแท้(Dermis) มีคอลลาเจนถึง 75% คอลลาเจนมีสารสำคัญ 2 ชนิด คือ
Proteoglycan และ Glycosaminoglycans ซึ่งเป็นโครงสร้างหลักของผิวหนัง เล็บ เส้นผม ข้อต่อ กระดูก และผนังหลอดเลือด (โอ้ววว..ส่วนสำคัญจริง!)
คอลลาเจนมีหน้าที่เชื่อมเนื้อเยื่อและอวัยวะต่างๆ ของร่างกายให้เข้ากัน
คอลลาเจน เกี่ยวอะไรกับความสวยความงาม?
อย่างที่บอกในผิวหนังชั้นหนังแท้มีคอลลาเจนเป็นส่วนประกอบมากถึง 75% คอลลาเจนเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น เปล่งปลั่ง เต่งตึง และมีความยืดหยุ่น ยิ่งร่างกายมีคอลลาเจนสูง สุขภาพก็ผิวยิ่งดีเริ่ดดั่งผิวเด็กอนุบาล
คอลลาเจน จะลดลงตอนไหน?
คอลลาเจนจะลดลงถึงปีละ 15% หลังจากอายุ 20 ปี เข้าใจง่ายๆ คือพออายุยิ่งมากขึ้นระดับคอลลาเจนยิ่งลดน้อยลง พอถึงอายุ 45 ปี ระดับคอลลาเจนจะยิ่งลดลงไปกว่า 30% เราจะสังเกตได้ว่าผิวจะขาดความชุ่มชื่น ความหมองคล้ำ เหี่ยวย่น มีริ้วรอยตีนกา ซึ่งเป็นธรรมชาติที่ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ ซ้ำร้ายสิ่งเหล่านี้จะเห็นได้ชัดกับผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย คนเค้าถึงบอกว่าผู้หญิงจะแก่ง่ายกว่าผู้ชายจ้า!
อะไร? ทำให้ระดับคอลลาเจนลดลง
ด้วยสภาพแวดล้อมรอบตัว ทั้งฝุ่น ควัน แสงแดด ความเครียดสะสม การพักผ่อนไม่เพียงพอ ตลอดจนความเร่งรีบในภารกิจประจำวัน ประกอบอายุของเราที่เพิ่มขึ้นทุกวัน ทำให่คอลลาเจนในร่างกายและผิวหนังจะเสื่อมสภาพลง
แผนภูมิแสดงการลดลงของคอลลาเจน
ร่างกายถูกใช้งานมาเป็นเวลานานเท่ากับอายุของเรา ย่อมมีการสึกหรอ, ชำรุดและเสื่อมไปตามเวลา ร่างกายค่อยๆ แสดงอาการออกมาให้เรารู้กับส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น
ผมบางขาดน้ำหนัก, เล็บเปราะและหักง่าย, ผิวแห้ง เหี่ยวย่อน มีฝ้า กระ, ปวดข้อเข่า
ทำยังไง? ให้คอลลาเจนไม่ลดลง
การทานคอลลาเจน นับเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง สำหรับผู้ที่ไม่ต้องการทานยา ในกลุ่มของผู้ที่มีปัญหาในเรื่องของกระดูกและข้อต่างๆ เพราะคอลลาเจนเป็นกลุ่มของโปรตีน ที่มีหน้าที่บำรุงและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย เพื่อให้เราทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างที่ต้องการ เช่น ไปท่องเที่ยว, พบปะเพื่อน, ไหว้พระทำบุญ และร่วมกิจกรรมในที่สาธารณะต่างๆ ได้อย่างมั่นใจ
